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Se entiende como procrastinación el retraso a la hora de comenzar y/o finalizar una labor o actividad determinada que se tenía planeado realizar. Este concepto suele relacionarse con la frase de “dejar para después lo que se puede hacer hoy”. Una conducta que es bastante similar a lo que se conoce como “postergación”, sin embargo, ambos conceptos, según los expertos, tienen una diferencia clave: la postergación no implica un malestar para la persona, en cambio la procrastinación suele acompañarse con sentimientos de ansiedad y angustia.

Este es un problema que actualmente afecta a gran parte de la población, pero sobre todo es posible verlo entre los jóvenes estudiantes, quienes, según estudios, se verían mayormente influidos por actividades distractoras, uso de redes sociales e internet, que los llevarían más a procrastinar. En cuanto a los efectos que tiene esta conducta en dicho grupo de la población, se cree que puede desencadenar una serie de consecuencias negativas y poner en riesgo la permanencia o el término de su formación profesional universitaria.

Y precisamente sobre este tema conversaron hoy en Doble Click, Ramón Ulloa junto a la psicóloga Olga Toro, quien señaló que “lo interesante de este concepto a diferencia de cuando uno decide y se organiza para hacerlo después, en este caso lo que vemos es que esta postergación es irracional, es deliberada”.

Además, indicó que “esa postergación le genera malestar, sufrimiento, ansiedad, estrés (…) esto cuando se transforma en un patrón de conducta se asocia a depresión, a baja autoestima, a baja eficacia que puede llegar al abandono de los estudios de los universitarios”.

A la vez destacó que “cuando el estrés es tan alto las personas no se sientes capaces de resolver un problema y entran en un patrón de postergación irracional”.

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Podcast - Doble Click - Columnista

En Doble Click, Ramón Ulloa profundiza en la actualidad, revisando las historias, contextos y las causas complementarias de cada noticia, con expertos en las materias.

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