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En un nuevo capítulo del podcast 10 de 100 Líderes Mayores, Ramón Ulloa conversó con la psicóloga que por mas de 50 años ha trabajado en temas de violencia escolar, de género, intervención en crisis y en el autocuidado para sobrevivir, Ana María Arón, sobre la resiliencia y la necesidad de confiar en los recursos de los otros para salir adelante. Además, recalcó la importancia de “activar los sistemas de calma” para lidiar con el estrés.
Respecto a la importancia de la resiliencia en la vida de las personas, Ana María señaló que “nosotros como país hemos vivido tantos golpes, de tantos tipos, que una de las enseñanzas es que la fortaleza viene de recibir los golpes, ser capaz de sobreponerse, pero también entender que este concepto tan bonito de la resiliencia, no es individual, sino que tiene que ver con la interacción”.
En esta línea, la psicóloga resaltó la relevancia que tuvo la creación del Centro de Estudios y Promoción del Buen Trato que dirige, indicando que se ha trabajado con la ética de riesgo. Si bien reconoció que muchos temas se fueron trabajando sobre la marcha, fue la forma necesaria para poder abordar temas de violencia en los distintos ámbitos. Asimismo, enfatizó en la necesidad de creer en los recursos que se van generando y fortalecerlos.
Arón también se refirió al bienestar, asegurando que es necesario cuidar de los que cuidan a los demás. Sobre ello, indicó que “trabajar con el sufrimiento y con la desgracia, obviamente que nos afecta, y tenemos que tener la posibilidad de cuidarnos antes de seguir trabajando, esto pasa en todas las profesiones”.
Finalmente, la psicóloga abordó la importancia del autocuidado y la necesidad de “activar los sistemas de calma” para poder trabajar con altos sistemas de estrés sin pasar a llevar el bienestar personal.

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